どうも。高橋です。
モラハラを受けると相当な精神的ダメージが溜まっていきますよね。
今まで色んな人へアドバイスをしてきましたが、その中でもモラハラに苦しむ人は結構いました。
モラハラとは簡単に言えば精神的なDVです。
身体を殴ったり蹴ったりするようなことは無いのですが、言葉の暴力で人の精神を傷つけます。
そのような言葉の暴力をモラハラというわけです。
そして世の中にはモラハラで奥さんを傷つける旦那さんというのが存在します。
僕も色んな人の話を聞く中で、精神的に披露し深く傷ついている女性をたくさん見てきました。
そして実はモラハラを受けやすい女性や、モラハラ男を捕まえやすい女性には共通点があるんです。
そこを見直すだけでもモラハラから逃れることができたり、モラハラ夫の正しい対処法が分かったりします。
この記事ではそんなモラハラ夫になる原因や対処法などをお伝えしていきます。
目次
1モラハラ夫の7つの特徴と原因
モラハラ夫になる人には特徴があり、その原因にも共通点があります。
ここを知っておくだけでどう関わっていけば良いのかのヒントになるので是非活用してください。
1-1外では良い人を演じる
モラハラをする人の特徴としては裏と表の顔があり、外では凄く良い人を演じます。
これは世間体を気にしているためです。
要はモラハラをする人は自分に自信が無く、周りの評価を凄く気にしてしまう傾向にあります。
だから家」では酷い態度を取っていても外付き合いではとても良い顔をし、世間的な評価を高める努力をするわけです。
そうやって自分のアイディンティティを保とうとします。
1-2正当化して妻の意見を受け入れない
モラハラをする夫は必ず自分を正当化します。
何か間違いを指摘されようものなら、ありとあらゆる言葉を使って相手をねじ伏せようとするんです。
これは自分のミスを受け入れる余裕が無いことの表れです。
［自分が間違えている＝自分には価値が無い］という誤った解釈をしており、［何かを指摘される＝自分は無能と評価された］という捉え方をします。
だからモラハラ夫は必死になって自分を正当化して、何としてでも相手をねじ伏せる必要があるんです。
自分の価値が無いと認識するのを凄く恐れています。
1-3相手の欠点をとことん指摘する
モラハラ夫は自分のことは正当化し、相手がミスをした時はとことん指摘します。
そうやって結果的に相手を傷つけていくんです。
ただこれは相手を傷つけることが目的ではなく、自分を守るために行なっています。
要は自分の欠点や無能さを受け入れられず、そこを自覚するのを潜在的に恐れているので、相手の欠点を徹底的に浮き彫りにすることで相対的に自分の価値を高くしようとしているわけです。
1-4怒鳴って威嚇するor物に当たる
モラハラ夫の中には都合が悪くなると怒鳴ったり物に当たったりするタイプもいます。
そうすることにより相手は怖がったり萎縮したりするので自分の思い通りに動かしやすくなるんです。
これはモラハラ夫が［自分の方が正しい＝相手が自分の思いどおりに動くべき］と、勘違いをしているため起こります。
そしてモラハラ夫は［自分が正しい＝存在価値がある］と歪んだ解釈をしているので、その手段として怒鳴ったり物に当たったりして相手より優位に立とうとするんです。
1-5被害者になる
被害者になるタイプのモラハラ夫もいます。
これは外付き合いの人達に［自分がいかに可哀想か］をアピールする場合もありますし、自分の奥さんに対してアピールする場合もあります。
外に対してアピールする場合は自分が被害者になることによって同情を集め、自分の味方を増やそうとするわけです。
そうすることで［自分は正しい、あなたが間違っている］という構図を作り、自分の正しさを証明しようとします。
奥さんにアピールする場合も同様で、被害者になり［いかに自分が大変か、どれだけ辛いのか］を伝えることで同情を誘い、自分の行いを正当化しようとするわけです。
結局これもモラハラ夫は自分の正しさを証明することでしか自分の存在価値を感じれないため起こる現象になります。
1-6距離を置いて無視をする
自分の思い通りにならないといきなり距離を置き無視をするモラハラ夫もいます。
無視をするくせに
「なぜ俺が怒っているのかも分からないのか」
「自分でよく考えてみろ」
などと、どうしてほしかったのかも直接は言いません。
これはそうすることで自分に気をかけてもらおうとしているわけです。
無視をすれば当然相手は気になります。
「どうしたのかな」
「私が何か悪いことしちゃったのかな」
など色々と考えてしまいますよね。
これがモラハラ夫の狙いになります。
つまり相手と距離を置くことによって注目を集めたいわけです。
すると相手よりも優位に立てるため、その状況を利用して自分の思い通りに相手を動かそうとします。
そうやって相手を思い通りに操って自分の正当性を証明することでしか自分の存在価値を認識できないんです。
1-7全ては自分が優位に立つために行う
これまでモラハラ夫の色んな原因や特徴をお伝えしてきましたが、全ては自分が精神的に優位に立つために行なっています。
モラハラ夫は一見［自分大好き人間、自信過剰男］に感じますが、潜在的には自分で自分の価値を感じることができないので、相手より優位に立つことでしか心のバランスを保てません。
だから自分の弱さを受け入れられないですし、それを隠すために必死になり、これまでお伝えしたありとあらゆる手段を使うわけです。
モラハラ夫を攻略するにはこの心の構造を理解しておく必要があります。
2モラハラのターゲットにされやすい人の3つの特徴
モラハラの被害者には特徴があります。
自分がその特徴にどれだけ当てはまっているかを知っておくと良いですね。
そうして自分を変えることでモラハラを跳ね除けられることもありますので。
では参りましょう。
2-1罪悪感を感じやすい
- ただボーッとしてて聞こえてなかった
- 相手は考え事してたから気づかなかった
- 単に急いでた
- もともと反応が薄いタイプ
- 別のことでイライラしてた
2-2他人の顔色をうかがう
2-3愛情に飢えている
モラハラ夫の4つの対処法
3-1自分を取り戻す
3-2逆にモラハラ性格を利用する
- 特別な存在でありたい
- 尊敬されたい
- 認められたい
3-3正面から向き合う
3-4いち早く別れる
4まとめ
モラハラは精神的な暴力のため見えづらく、知らない間に心が蝕まれていきます。
そうならないようにもっと自分と向き合い、思考パターンを自覚して、考え方から変えていけるようにしましょう。
そして自分をもっと大切にしてください。
さて、ここまで真剣に読んだ方は
・自分への自信ってどうやってつけるの？
・相手に弱さを自覚させるには具体的にどうしたらいいの？
・自分の基準ってどうやったら身につくの？
・自立するにはどうすればいいの？
・自分と向き合うって何をするの？
など、色々な疑問が出てくると思います。
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是非とも参考にしてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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かつての知人にそっくりです。。好きな人だったのですが、付き合う話になったのですが、何故かうまくいかなくなり、付き合う話が消えました。
友人に概要を話したら、「その人、モラハラするタイプだ」と。。当初はそんなこと、信じられず、私の何が悪かったのだろう？と自答自問してたのですが、モラハラを検索したら、出てくるわ、出てくるわ。。行動があまりにもその人に似てまして。多くの友人から、付き合わなくて良かったと再三言われてます。
その彼、再婚したらしいのですが(離婚歴有り)、いつまで保つんでしょう。。
確かに付き合わなくて良かったと思います。
モラハラをする人と付き合うと自己肯定感がどんどん下がっていくので！
モラハラをする人が相手として見つけてくるのは「自己肯定感が低く依存心が強い人」です。
「支配したい男性」と「依存したい女性」でバランスが釣り合うと意外に長く続いたりもします。