どうも。高橋です。 皆さんの周りには嫌いな人っていますか？ 「あの人みたいなには絶対になりたくない…」 「見てるだけでイライラする…」 「全く受け入れられない…」 そんな嫌いな人はストレスの要因になりますよね。 この記事…

どうも。高橋です。 「リア充投稿見ていると萎える」 「幸せアピールされるとイライラする」 「誘われてない飲み会投稿見つけてショック…」 そんなふうに思うことってありませんか？ 気にしなきゃイイと分かっているのに、どーして…

高橋です。 直ぐにイライラしてしまう… ちょっとしたことで不安になる… だから色んなことが集どうも中できない… 自分の思う通りにいかない… そう思うことってありませんか？ ここでは厄介な感情を上手く活用して、自分の成長へ…

どうも。高橋です。 皆さんは初対面の会話で 「緊張するな…」「変に思われたら嫌だな」「何喋ったら良いんだろ」「沈黙になるのは嫌だな」 そんなふうに思ったことはありませんか？ 今回はそんな方々でも初対面で臆せず会話ができ、…